Mat Pilates Derslerimiz
Sat, Dec 28
|Shine Dans Stüdyosu
Balanced Body Eğitmeni İrem Hançerli ile
Saat ve Yer
Dec 28, 2024, 2:00 PM – 3:00 PM
Shine Dans Stüdyosu, Remzi Oğuz Arık Mahallesi, Kavaklıdere, Tunus Cd. 46/3, 06680 Çankaya/Ankara, Türkiye
Bu Etkinlik Hakkında
MAT PİLATES derslerimiz başlıyor !
İrem Hançerli ( Balanced Body pilates eğitmeni ) eğitmenliğinde yapılacak olan derslerimiz her Cumartesi 14.00-15.00 arasında yapılacaktır.
Ders Ücretimiz : 4 ders 1400 TL.
Pilates Hakkında :
. Pilates, 20. yüzyılın başlarında Joseph Pilates tarafından geliştirilen bir egzersiz sistemidir. Joseph Pilates, kişisel deneyimleri, gözlemleri ve çalışmaları temelinde bu metodu oluşturmuştur.
• Pilates, vücut ve zihin arasındaki bağlantıyı güçlendirmeyi vurgular. Bu metot, kasları güçlendirmek, esnekliği artırmak, postürü düzeltmek, dengeyi geliştirmek ve nefes kontrolünü sağlamak için tasarlanmıştır.