Gyrokinesis Grup Derslerimiz Başlıyor
27 Kas Çar
|Shine Dans Stüdyosu
Dansçılar, masa başı çalışanlar, “çok hareketsizim, hareket etmek istiyorum” diyenler, ağrı ve sıkışıklık yerine ferahlık ve açıklık arayan herkes! Her yaştan katılımcıya uygun GYROKINESIS®️ dersleri başlıyor! Derslerimiz her Çarşamba 10.00-11.30* aralığında olacaktır.
Saat ve Yer
27 Kas 2024 10:00 – 11:00
Shine Dans Stüdyosu, Remzi Oğuz Arık Mahallesi, Kavaklıdere, Tunus Cd. 46/3, 06680 Çankaya/Ankara, Türkiye
Bu Etkinlik Hakkında
Dansçılar, masa başı çalışanlar, “çok hareketsizim, hareket etmek istiyorum” diyenler, ağrı ve sıkışıklık yerine ferahlık ve açıklık arayan herkes! Her yaştan katılımcıya uygun GYROKINESIS®️ dersleri başlıyor!
GYROKINESIS®️ nedir? Bu egzersiz metodu, bedeninizin sınırlarının ötesini keşfetmenizi sağlar ve vücudunuzun fonksiyonel kapasitesini uyum içinde artırır. Yaş veya fiziksel beceri ayrımı yapmaksızın herkesin katılabileceği bu dersler sonunda, tüm vücut sisteminiz uyanır ve dengeye kavuşur.
Ne kazandırır?
* Nefes ile hareketi uyum içinde buluşturur.
* Akıcı hareket dizileri sayesinde, hareketi, nefesi ve zihinsel odaklanmayı birlikte koordine etme yeteneği geliştirir.
* Akıcı hareketler, vücutta biriken stres ve gerginliği azaltır, daha rahat ve enerjik bir bedene kavuşturur.